Wie funktioniert Waldbaben?
Die Ruhe geniessen, mit den SINNEN wahrnehmen und SEIN. Atmen. Die Seele baumeln lassen. Kraftplätze die zum verweilen einladen, dankbar annehmen. Atmen. Die innere Ruhe entdecken. Alleine oder in einer Gruppe, mäandern und den Boden spüren. Atmen. Bäume befragen und Antworten erhalten. Ruhig, gemächlich, bewegt, ganz im Hier und Jetzt!
Was brauche ich zum Waldbaden?
1 Rucksack, bequeme Schuhe (Barfuß Schuhe ideal), Wasserflasche, Snack - Obst/ Nüsse/ Müsli Riegel, eine wasserfeste Sitzunterlage , 1 Handtuch (Sommer z.liegen f. Meditationen) je nach Wetter (warmes) bequemes Gewand wählen, indem du dich frei bewegen kannst ("Zwiebelschicht" im Wald hat es immer einige Grade weniger )
