Einzelarbeit: Berührungslektionen nach Alon Talmi
Berührungs- und Bewegungslektionen sind präzise, effektiv und haben eine tief gehende Wirkung. Selbst- Heilungskräfte werden aktiviert, sodass Nervensystem, Muskulatur und Knochen ihre ursprüngliche Funktion wiederfinden.
- fördernd für Präsenz, Ausdruck, Stimme und Atmung
- lösend bei Verspannungen von einseitigen Belastungen
- dienen zur Entschlüsselung von Bewegungsmustern
- vorbeugende Wirkung bei Verletzungen und Verschleiß-Erscheinungen
- sorgen für Gelassenheit, Entspannung und emotionale Erleichterung
Gruppenarbeit: Ausgewählte Bewegungstechniken
Um eine optimale Ausrichtung zu erlangen, werden Methoden aus der ganzheitlichen Körperarbeit integriert und gelehrt. Sie dienen u.a. zur Entschlüsselung der eigenen Bewegungsmuster und lehren Einsatz von Energie und „Selbstgebrauch“ des eigenen Bewegungsvokabulars.
Ausgewählte Methoden: M. Feldenkrais ATM’s (Bewusstsein durch Bewegung),Tanzimprovisation, Authentic Movement, Release Technik;