Wie funktioniert Waldbaden?

Die Ruhe geniessen, mit den SIN­NEN wahrnehmen und SEIN. 

Die See­le bau­meln las­sen. Kraftplätze die zum ver­wei­len ein­la­den, dankbar annehmen. At­men. Die in­ne­re Ru­he ent­de­cken. Alleine oder in einer Gruppe, mäandern und den Boden spüren. Atmen. Bäume befragen und Antworten erhalten. Ru­hig, gemächlich, bewegt, ganz im Hier und Jetzt!

Was brauche ich zum Waldbaden?

Rucksack, bequeme Schuhe (Barfuß Schuhe ideal), Wasserflasche, Snack - Obst/ Nüsse/ Müsli Riegel, eine wasserfeste Sitzunterlage , 1 Handtuch (Sommer z. liegen f. Meditationen) je nach Wetter (warmes) bequemes Gewand wählen, indem du dich frei bewegen kannst  ("Zwiebelschicht" im Wald hat es immer einige Grade weniger )